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マッサージに興味はあるけれど、オイルでべたつくのが苦手、肌を出すのは少し抵抗がある。そんな方にぜひ知っていただきたいのが、ドライマッサージです。お洋服を着たまま受けられるため、気軽に体験できる施術として、多くの方に選ばれています。 ■ドライマッサージとは ドライマッサージは、オイルを使わず、指圧を中心に全身をほぐしていく施術です。親指や手のひらでじっくりと圧をかけ、筋肉の緊張をゆるめていきます。強さを調整しやすいため、「しっかり押してほしい」という方にも、「やさしく受けたい」という方にも対応できるのが特長です。 ■お洋服のままで受けられる安心感 着替えや肌の露出が気になる方でも、ゆったりした服装のままで始められます。たとえば、スウェットやルームウェア、伸縮性のある素材の服などがおすすめです。ジーンズや硬い素材の服は、動きにくいため避けると良いでしょう。施術後すぐに身支度を整えられる点も、忙しい方にとって嬉しいポイントです。 ■こんな悩みに寄り添います ・長時間のパソコン作業で、肩や首が張っている ・立ちっぱなしで、腰や脚が重い ・運動不足で、体全体がこわばっている ・手軽に短時間でリフレッシュしたい ■ポイントは「呼吸」と「脱力」 ドライマッサージを心地よく受けるコツは、押されるタイミングでゆっくり息を吐くことです。力が入ったままだと、せっかくの圧が届きにくくなります。「重みを預ける」ような気持ちで、体をベッドや床に任せてみてください。そうすることで、セラピストの手がより深く、気持ち良く届きます。 ■オイルが苦手な方、季節を問わず 夏場は汗でべたつくのが気になり、冬場は肌を出すと寒いと感じる方もいらっしゃいます。ドライマッサージなら、季節に関係なく快適に受けられます。ホテルでの滞在中や、自宅で気軽に試したいときにも向いています。 ■ほかの施術との組み合わせも可能 https://thubo.biz/ では、90分以上のコースなら、複数の手技を自由に組み合わせたオーダーメイドの施術にも対応しています。たとえば前半はドライマッサージで全身をほぐし、後半はアロマリンパで仕上げるといった組み立ても可能です。ご希望は、セラピストに遠慮なくお伝えください。 ■施術後のケア 施術後は、水分を多めにとり、体を冷やさないようにお過ごしください。軽くストレッチをしたり、ぬるめのお風呂に入ったりすると、さらに楽になります。 ■こんな服装がおすすめです…