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6 virtudes e 6 vícios de motivação. Verifique o guia deste especialista antes de descarregar suas frustrações para os outros.

Na maioria das vezes, é mais inteligente dar uma chance às coisas do que segurá-las. Além disso, isso se parece praticamente com o pensamento crítico – na época, de qualquer forma. Desabafar suas decepções alivia a tensão e o estresse. Muitas vezes, você se sente muito melhor – e “mais leve” – ??ao compartilhar algum risco aparente, insulto, dificuldade ou traição.

No entanto, a ventilação, quando é mantida para conter mensagens auto-justificativas, também pode agir naturalmente como uma restrição. Além do mais, abusado dessa maneira (o que é muito normal), pode conectar-se precipitadamente e imprudentemente, garantindo a “vitimização” quando o que é realmente necessário é efetivamente seguir maneiras que podem corrigir uma circunstância. Nessa capacidade, pode vir a ser mínimo em excesso de uma razão para não agir para determinar um problema ou enfrentar um problema que requer encontro.

Esse é o método para apresentar as complexidades desse assunto espantosamente chocante. A seguir, algumas circunstâncias favoráveis ??- e desvantagens – de realmente exalar sua decepção.

6 virtudes da ventilação emocional

Em muitas circunstâncias (mas não todas), é melhor você liberar sentimentos negativos do que mantê-los contidos por dentro. Independentemente de se tratar de angústia, nervosismo, indignação ou insatisfação em geral, a retenção constante do que pode ser necessário foi identificada com o bem-estar negociado – físico, mental e apaixonado. Os sentimentos imediatos de ajuda obtidos com essa desistência dificilmente podem ser exagerados. Certamente, eventualmente, em sua vida, você lucrou com o consolo e o conforto de outra pessoa apoiá-lo e aprová-lo quando lhe transmitiu uma experiência perturbadora.

A ventilação restabelece sua harmonia. No momento em que seus sentimentos se lançam ao teto desde que você deu uma chance de chegar até você, seu trabalho neocortical mais elevado é desconectado. Além disso, com esse obstáculo, suas capacidades intelectuais podem ficar confusas – confusas. De qualquer forma, com a chance de ter um confidente de confiança (e) para ajudá-lo a recuperar o controle dessas emoções abaladas, você terá a opção de pensar com mais inteligência. Além disso, idealmente, você estará preparado para revisar a circunstância perturbadora de um ponto de vista menos exagerado – ou deformado.

Por qualquer período de tempo em que você seja adequadamente cauteloso ao escolher em quem confia, a reação ponderada deles provavelmente fará com que você se sinta muito melhor – ou, se nada mais, não for tão terrível. A sensação perturbadora de estar isolado em seu revés é muitas vezes diminuída essencialmente pela ansiedade de outra pessoa em permitir que você comunique suas queixas a eles. Por si só, a auto-articulação parece melhor. Seja como for, o que pode permitir que você se sinta muito melhor está sendo sintonizado por alguém que realmente parece pensar em você. Pois, ao agradavelmente “obter” sua derrota e simpatizar com você, suas decepções parecem ainda mais legítimas e genuínas.

Caso você esteja excessivamente genuinamente preso ao que aconteceu com você, não poderá entender claramente o que pode, em qualquer caso, ter a opção de fazer sobre a circunstância. Seu confidente (e), seja como for, ao ser progressivamente separado, pode estar em uma situação bastante aprimorada para recomendar métodos para atender com êxito às suas decepções. Válido, em várias ocasiões, pode não haver nada possível sobre a circunstância (além de “sugá-la”). De qualquer forma, mesmo aqui devemos refletir seriamente sobre o significado e a legitimidade da articulação popular: “às vezes as pessoas precisam de um ombro para chorar”. A demonstração menor de se exaltar para um diferente misericordioso tem suas próprias satisfações. Não é diferente, há momentos em que seu companheiro pode ter a opção de propor atividades concebivelmente lucrativas que, em seu estado perturbado, talvez nunca tenham saltado em você.

Em um mundo perfeito, você deve estar preparado para ultrapassar livremente os sentimentos que o atormentam – e fazer isso mudando as suposições ou avaliações negativas que você creditou a quem ou a qualquer coisa que tenha acionado essas emoções. De qualquer forma, de vez em quando, talvez seja necessário desabafar com outro para obter ajuda na reinterpretação do que você pode ter pensado literalmente demais ou visto incorretamente. Suas emoções absurdas podem se relacionar explicitamente com tensão e medo, culpa e desgraça, miséria ou depressão, ou ultraje e raiva. De qualquer forma, independentemente disso, tende a ser importante que outra pessoa – com seu próprio ponto de vista e autoridade – ajude você a mitigar, descarregar ou resolver essas emoções irritantes.

Legitimamente, enfrentar a fonte de suas insatisfações pode colocá-lo em risco genuíno (por exemplo, demiti-lo). Independentemente da maneira como a razão e a moral possam evidentemente ser seu aliado, existem diferentes circunstâncias que são perigosas demais para serem consideradas. Em tais situações, é um alívio extraordinário ter, em qualquer caso, alguém no seu canto que você saiba que está protegido para desabafar esses sentimentos sólidos.